Kategoriarkiv: Juice

GODmorgen-juice

 20150127_201340

Da er jeg i gang igjen etter lang lang pause 🙂 Begynner rolig med oppskrift på en energidrikk som mikses i en juice-maskin. Juicing er inn i tiden og jeg har brukt lang tid på å bestemme meg for om jeg syns det var en bra ting eller bare dustete. Etter å ha lest masse på nettet – kjøpte jeg bok! Etter å ha lest bok – var jeg mer enn middels nysgjerrig og kjæresten kjøpte juice-maskin til meg. Etter å ha fått juice-maskin i hus – ble jeg totalt hektet 🙂

Nå juicer jeg hver eneste dag. Hver dag til frokost (lager den dagen før) – hver gang før trening (drikker den en halv time før) – og noen ganger sånn midt omkring på dagen når det passer seg sånn :).

20150127_20082320150127_201152

Dette trenger du til en porsjon GODmorgen-juice (oppskriften fant jeg på nettet; stellamagasinet.no) :

2 epler

1/3 sitron

2 cm fersk ingefær

3 cm agurk

3 cm squash

1/2 stangselleri

1 håndfull fersk spinat

Denne juicen skal være bra for kroppens renselsesprosess. Næringsstoffene absorberes bedre når magesekken er tom – drikkes derfor før frokost 🙂 Jeg drikker denne som frokost – og spiser en slags frokost nummer to etter et par timer. Gir meg masse energi og opplever at søtsuget om kvelden er mye mindre enn før.